【心の健康を保つためのチェックポイント】 ★ ストレスは健康の大敵 ★ 心の健康維持にとって最も問題になるのはストレスの存在である。 ストレスには寒さ、暑さ、騒音、疲労などの身体的ストレスと、緊張、怒り、不安などの精神的ストレスがある。 ストレス…