「十勝地方は14日朝、上空に１１月中旬並みの冷たい空気が入り、晴れて地表の熱が奪われる放射冷却現象によって各地で気温が下がった。帯広測候所によると、最低気温は幕別町糠内で氷点下３．０度と今季一番の冷え込みに。帯広は平年より４．６度低い０．０…

【眠れないメカニズム】 ★ メカニズム ★ 体が活動しているときは交感神経が働き、睡眠に入ると副交感神経が働く。 ところが、この2つの神経支配の切り替えがうまくいかないと、眠れないということになる。 だが、不眠を訴える人の訳６割は、寝つきが悪い、眠…