平均体温の低下を招く原因 ◆ 冬に、夏の野菜やくだものなど(体を冷やす役割を持つ)をたくさん食べること。 旬の食物はおいしいだけでなく、体の機能を整えます。 気温が低く体も冷えやすい冬は根菜類などを摂ることで体を温めて、夏は体の熱をとる役割を持つ…