悪玉菌が勝つと・・・ 【悪玉菌を増やす主な原因。】 ● 悪玉菌のエサとなる肉などの動物性タンパク質や、油脂や乳製品などに含まれる脂質の過剰摂取。 ● ぜん動運動を促し、有害物質を吸着して排出する食物繊維や、食物の消化を助ける酵素、酵素を助けるビタ…