生活習慣病の多くは、長年の食生活の積み重ねが原因となっています。 昔から日本食は、食物繊維の多い穀類・野菜を中心とした、からだによい食事でしたが、生活様式の欧米化に伴い、食生活も変わる傾向にあります。 同時に、からだに大切な食品の摂取がだん…
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