栄養処方せん「ストレス・イライラ・不眠」 心には気分転換、体にはビタミン、ミネラルなどの補給が大事。 抗ストレスの栄養素を ビタミンとミネラルをたっぷりと 不眠には牛乳やハーブティーを 気分転換を大切に ★バランスのとれた食事でストレスに強い体を…