★血圧を下げるための8つの生活改善法★ 血圧を上げないための、そして血圧が高い人が脳卒中や心筋梗塞にならないための生活改善ポイントです。 ∥僚鼎鯔萋鋧録する 減量には食事と運動が大切ですが、さらに毎日体重を測って記録することも重要です。 体重は毎…
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