食物繊維で血中コレステロール値を調整 野菜や海藻類などには、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には大きく分けて／紊僕呂韻覆ど塒論食物繊維、⊃紊僕呂韻訖緲論食物繊維――の2種類があり、おのおの異なるはたらきをもっています。 たとえば、不溶性…