レタスでイライラ防止 長生きをお望みでしたら、野菜は欠かせません。体の細胞を浄化してくれるからです。 たとえばレタス。野菜に含まれているビタミン類にはCのように、水溶性が多いのですがレタスには、脂溶性のビタミンEがたっぷり含まれています。 レタ…