甘味飲料、果物、お菓子が内臓脂肪をつくる！ 注目される糖質、オリゴ糖とは？ ◆ 過剰な糖分摂取が引き起こす高血糖・糖尿病 ごはん、パン、イモ類、砂糖などの炭水化物や果物などに含まれる糖分は消化酵素の働きでブドウ糖、果糖、乳糖、ソルビトールなどに…