衰えない脳をつくる7つの生活習慣(3) 3. 肥満にならない 肥満には「ならない」ではなく、「なりたくない」という思いのほうが強いかもしれません。 脳に関係なく、健康面からも肥満はよろしくない。 というのは国を挙げてのメタボリックシンドローム対…
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