脳が働く6つの食事法(6) 6. 食事を止めるときを覚える ≪「我慢」ではなく「やめる」ということインプットしてアウトプットする≫ おいしく食べても、いつまでも食べ続けるわけではありません。 睡眠なら8時間も寝たら、誰でも目が覚めます。 同じように、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。