2009-07-06から1日間の記事一覧

脳が働く6つの食事法(6)

脳が働く6つの食事法(6) 6. 食事を止めるときを覚える ≪「我慢」ではなく「やめる」ということインプットしてアウトプットする≫ おいしく食べても、いつまでも食べ続けるわけではありません。 睡眠なら8時間も寝たら、誰でも目が覚めます。 同じように、…