60歳でも脳は増える 60歳以上の被験者に、最大心拍数が6～7割になるような歩行訓練を週に1時間、半年間続けてもらった研究が、コルコンベらによって2006年に発表されました。 訓練前と訓練後で比べたところ、最大酸素摂取量は10%ほど増え、前頭前野と膝部前…