日常的に体を動かす生活を心がける 現代人の生活環境は、事務的な仕事が主体ですし、移動のときに車を使うというように、どんどん体を動かさなくてすむようになっています。 農業や漁業、工事現場などで働くなど、体を使うのが仕事であれば、日頃から体を動…
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