【脳卒中予防】ライフスタイルを改善しよう① 『食事』 脳の血管を守るための食生活のポイントは、「減塩、減脂肪、エネルギーコントロール、栄養バランス、食物繊維」の5点です。 こうした食生活は、他の生活習慣病を予防することにもつながります。 ≪減塩を…
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