現代人に不可欠な脳の自己管理 前頭葉を中心とする思考系を働かせ、感情をコントロールしながら、人生をよりよくしていこうとするのは、誰にとっても大変なことです。 前頭葉が機能しているときには「自分はこうありたい」という理想の姿を明確に思い描くこ…
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