自分だけの「プチ・リラックス法」を見つけよう 仕事や勉強は、過度に緊張すると、失敗に終わりやすい。 脳が強いストレスにさらされて働かなくなるからです。 だから、「緊張しているな」と感じたとき、すぐに心身をリラックスさせることができれば、再び脳…
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