2011-07-18から1日間の記事一覧

腹八分目にすると塩分を気にせず減塩できる

腹八分目にすると塩分を気にせず減塩できる 「腹八分目」の食事に慣れることも、減塩の“チリも積もれば山となる作戦”の実践法としておすすめしていることです。 食べ過ぎないようにすると、全体の食事量が減るため、食塩摂取量も自然と減ってきます。 減塩料…