余分な塩分を排出し、血管の負担を軽くする【果物の力】……りんご 世界的な長寿村には、りんごなどの果物を常食している地域が多いと言います。 一方、日本では、「お菓子は好きでよく食べるが、果物はあまり食べない」という人が増えているようです。 「果物…