ビタミンとミネラルのはたらき⑦ ≪亜鉛・・・心の健康にもっとも影響をおよぼす栄養素≫ 亜鉛はすべての細胞に存在し、膳酵素2200種類のうち100種類以上の酵素の補因子になっています。 どのミネラルよりも多くの酵素を助けているのが、亜鉛なのです。 それほ…
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