どんなエクササイズがうつに効果的なのか？ エクササイズに、うつを予防したり、うつを改善する効果があることがわかりました。 そうなると、抗うつ効果を発揮するベストのエクササイズを知りたいものですが、それはまだ決定されていません。 それでも多くの…
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