メントレ(心的訓練、イメージ、視覚化)は幅広く応用できる 視覚化を活用すれば、スポーツや芸術などの技術を迅速に、より効率的に習得できるはずです。 たとえば、ゴルフ、サッカー、野球、水泳のターンにおける特定の技術を視覚化すれば、実際に身体を動か…
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