認知療法で脳が変わる 体を動かさなくても、想像するだけで脳が変わることがわかりました。 それなら、考え方を変えても脳は変わるのではないでしょうか。 考え方を変える認知療法によって脳が変わり、心の病が改善することが判明しています。 認知療法は、…
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