「心の筋トレ」瞑想 一見、同じように努力しているように見えても、脳を変えられるケースと変えられないケースがあります。 脳を変えられるかどうか、そのポイントは、ある事柄に関心を向けつづけること、すなわち、心がある一点に集中させることです。 です…
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