ほうっておけば筋力は年齢とともにどんどん減っていく 最大酸素摂取量とともに大切なのは筋力です。 筋力は、健康な人でも、普通の生活をしているだけでは、当然のことながら、年齢とともに落ちていきます。 筋力が年とともにどう衰えていくかについては、い…
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