「むくみ」を解消する方法 むくみも、よく口にする悩みのひとつです。 これも、日常生活でからだを動かす機会が減るほどむくむものです。 毎日、ほんのちょっと筋肉痛になるくらい足を動かせるといいのです。 それで、足が疲れたり、ふくらはぎが張ったりし…
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