循環機能を高める③握る力－ギュッと握って全身の力をアップ－ ◎マラソン選手のスピードが落ちたワケ 保育園や幼稚園で子どもたちに親しまれている「むすんでひらいて」というお遊戯があります。 じつは、この「握る―離す」という手の運動は、血液循環ときわ…