高温短時間浴より低体温長時間浴－毛細血管が喜ぶ温度は３８℃－ ◎体の芯までしっかり温まることが大切 一般的に、日本人は、熱いお湯に入ってさっと出る高温短時間浴を好むようです。 たしかに、高温短時間浴は湯上りが爽快で、ストレス解消に大いに役立ちま…