温泉・サウナ・シャワーの効果は？－それぞれの利点をうまく活用しよう－ ◎温泉は「温める」ことが最大の目的 温泉の目的はただ1つ、体を温めることです。 温めることで全身の血液循環を活発にし、病気を治そうとしてきたのです。 温泉にはさまざまな泉質が…