まずは歩くことを心がける-免疫力を高める習慣術- まず、免疫力を高め、体によい生活についてお話しましょう。 最近は、とにかく体にいいというので、歩くこと、ウォーキングが勧められています。 たしかに、歩くことは体を動かす基本です。 歩くことで下…
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