副交感神経を優位にするものを食べる－免疫力を高める食生活の基本－ 1日30品目と言われるように、多くの種類の食物をバランスよく食べることが勧められますが、病気でない人はそれほど神経質になることはありません。 基本的には、食べたいと思うものは体が…