12時までに寝るとリンパ球は短時間で増加する-朝型生活が免疫力を高める- 健康にいい生活とは、昔からの人類の生活リズムにかなった生活です。 ホルモンの分泌や免疫力からも、夜は休むようにできているのです。 夜更かしや徹夜というのは、本来の人間の体…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。