2012-12-26から1日間の記事一覧

食べる順番を変えてみる

食べる順番を変えてみる やせるというより太らない。 これが健康長寿の基本的な考え方です。 そこで、食べるときに注意したいことをあげておきます。 好きなものから食べる、好きなものはとっておいて後で食べる、いろいろな習慣があると思います。 勧めたい…