食べる順番を変えてみる やせるというより太らない。 これが健康長寿の基本的な考え方です。 そこで、食べるときに注意したいことをあげておきます。 好きなものから食べる、好きなものはとっておいて後で食べる、いろいろな習慣があると思います。 勧めたい…
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