筋肉は何歳になっても鍛えられる 年齢とともに、筋肉はいくら鍛えても身につかなくなる印象がありますが、筋肉は90歳でも100歳でも何歳になっても鍛えることができます。 もちろん、筋肉を鍛えるにはトレーニングは欠かせません。ある程度の年齢からはバーベ…