骨盤を引き締めて老化を防ぐ いくつになっても気楽に出かけられる、外出がおっくうではない、これは老化防止に大変重要なことです。 外出したくないというのは、閉じこもりといっていいでしょう。 東京都老人総合研究所が高齢者の閉じこもりに関する調査を行…
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