覚醒を邪魔する「疲労」とは何か 冴えた脳を阻害するものの代表的な要因は「疲労」です。 しかし、脳の疲労を考えるとき、筋肉の疲労とは異なる問題を考慮に入れる必要があります。 それがサーカディアン・リズムという生体リズムの存在です。 一日仕事をす…
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