「話す・歩く・寝る・食べる」をきちんとする ③ 寝る ④ 食べる 現代のように高度にテクノロジーの進んだ世の中で、脳機能を低下させないためにはどうしたらいいのでしょうか。 「『話す・歩く・食べる』という当たり前の生活習慣を、きちんとしてください」 …