2013-06-24から1日間の記事一覧

毎日、粗食の人は老化スピードが64%も速くなる

毎日、粗食の人は老化スピードが64%も速くなる みなさんの毎日の食生活をチェックしてみましょう。 食事はバランスよくとることが大切です。 高齢者は、どうしても食事が単調になりがちです。 しかも、粗食気味になることが多いので、意識して多くの種類の食…