豚肉はビタミンＢ、内臓系はミネラルが豊富 高齢者は肉を食べたほうがいいといっても、時と場合によります。 あるテレビ番組に出演して、食事と栄養について話をする機会に恵まれました。 そのとき、出演者のなかに、やや貧血気味の方がいらっしゃいました。…
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