食べずに運動する危険性 実は、運動をするときにも栄養補給は重要なポイントです。 低栄養の人が運動すると、かえって体にマイナスの結果をもたらしてしまうからです。 低栄養の人が運動をしようとしても、それに必要なエネルギーが体内にありません。 食事…
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