日常的にできるトレーニング―音読、メモを取りながら視聴 小さく抑制する場面をたくさん持つというのは、苦しいことのように思われるかも知れませんが、じつは逆です。 抑制の力が高まってくると、ちょっと辛い、面倒だと感じていたことをいちいち不快とは思…
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