「Ｓ欠乏脳」－「セロトニン」を活性化させるためには静かな生活を！ 「Ｓ(セロトニン)欠乏脳」の方の生活習慣の基本は「サイレント・ライフ」、つまり「静謐な生活」を送ることです。 脳内のエネルギーが減る生活の仕方を見直して、省エネ化をはかり、「抗…
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