「七つの健康習慣」 健康な体をつくるのは、何よりよい習慣の積み重ねです。 アメリカのブレスロウ教授(カリフォルニア大学)が、1965年に、「七つの健康習慣」というのを唱えています。 ① 喫煙をしない ② 飲酒を適度にするか、まったくしない。 ③ 定期的に激…