よく眠れない 《体内時計のくるいや過剰なストレスが原因に》 不眠には、1時間以上たっても寝つけない、夜中に何度も目が覚めて、そのあと眠れない、早朝に目が覚めてしまう、熟睡した感じがしないといった、いろいろなタイプがあります。 いずれの場合も、…
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