2014-06-07から1日間の記事一覧

よく眠れない

よく眠れない 《体内時計のくるいや過剰なストレスが原因に》 不眠には、1時間以上たっても寝つけない、夜中に何度も目が覚めて、そのあと眠れない、早朝に目が覚めてしまう、熟睡した感じがしないといった、いろいろなタイプがあります。 いずれの場合も、…