脳にとって大切な六つの栄養素 わたしたちの持てる力を最大限に発揮するコツは、脳を快適にはたらかせることです。 その鍵となるのが、ブドウ糖、アミノ酸、必須脂肪酸、リン脂質、ビタミン、ミネラルという六つの栄養素です。 脳は大食いの臓器です。 体重…
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