2015-02-24から1日間の記事一覧

【認トレ】昼間は糖分を補給できる「朝晩の砂糖カット」

【認トレ】昼間は糖分を補給できる「朝晩の砂糖カット」 ■朝のコーヒーはブラックで スイーツなどの甘いものを食べすぎると、血糖値を急激に上げてしまいます。 これは糖尿病発症のリスク要因ですから、糖尿病予防と同時に認知症の危険をも遠ざけるため、日…