野菜も「食べ合わせ」次第で、栄養成分が破壊される 積極的に食べたい野菜にも「良くない食べ合わせ」があります。 食べ合わせで栄養が減るようなことがあれば、もったいないですね。 次の食べ合わせを、ぜひ覚えておいてください。 ただし、3.と4.は食事を…