腹式呼吸をするだけで、血圧上昇は抑えられる ささいな気持ちの変化や体の動きでも、血圧は大きく変動するものです。 以前、あるテレビ番組で実験をしたところ、血圧の高い人がペットショップで子犬を抱くだけでも、下がるという変化がありました。 子犬を抱…
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