糖尿病を遠ざける究極の食事とは？ もともと、炭水化物系のメニューが大好きでした。 しかし、現在では「プチ糖質制限」を実践しています。 糖質(ご飯、めん類、パンなどの炭水化物や、お菓子などの糖質)はおいしく、おなかを満たしてくれるものですが、一方…