「グーパー運動」をするだけで、冷え性は軽くなる 冷え性の中でも特に多い、手足の先が冷えやすい「末端冷え性」について見ていきましょう。 普段から体を動かすことが少ないと、手足の末梢の血管が開きにくくなり、血行が悪くなります。 手足の指先まで血液…
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